Les massages soulagent et préviennent les maux associés aux gestes de travail répétitifs, aux postures statiques, aux rythmes soutenus ou décalés… Ils calment l’agitation mentale, éclaircissent les idées, favorisent la prise de décision et la créativité. Leurs bienfaits individuels s’étendent au groupe, au sein duquel les relations sont équilibrées… Bienveillance, solidarité, respect de soi et des autres, l’observation de limites saines dans le travail et les relations sont des qualités d’être encouragées par les séances régulières de massages au bureau. Ces séances peuvent aussi aider à prévenir ou détecter les signes d’épuisement et surmenage (burnout) et autres risques psycho-sociaux. Enfin, elles sont un moyen d’offrir un accès plus facile à des soins de bien-être à des personnes qui les recherchent moins pour elles-mêmes (personnel aux revenus plus faibles, personnes avec handicaps, personnel masculin, personnes hyper-actives..).

Les massages au bureau 

J’installe un salon de massage temporaire dans vos bureaux, sur mesure en fonction de votre espace disponible, et des préférences de vos employé·e·s. Cela peut-être dans une salle de réunion réservée à cet effet, ou une partie calme d’un open space.

Selon l’environnement les massages pourront être réalisés sur une table professionnelle, un futon au sol, ou bien encore, assis sur une chaise. Même sur table, le choix sera donné de conserver ses vêtements, de recevoir ou non des huiles.

Les massages que je propose intègrent des techniques variées mixtes ainsi que des approches psycho corporelles adaptées au bien-être.

Les temps de séances en entreprise sont en général plus courts, entre 40min et 20min, mais des séances d’1h sont envisageables selon vos contextes. Le massage proposé peut se concentrer sur une zone sensible du corps (par exemple la tête, le dos, les mains) ou parcourir le corps dans sa totalité (les effets sont dans tous les cas toujours globaux ). Ces préférences sont décidées sur le moment avec chaque personne. Le temps de session peut aussi être pris pour une respiration anti-stress ou une médiation guidée.

Merci de lire  la page des Précautions et la Déontologie !

Ateliers de groupe

Consultez la liste des ateliers que je propose, voyez quelle activité serait au goût de votre groupe/entreprise.

L’atelier La Poignée de main, par exemple, est très bien pour briser la glace et créer ou consolider de nouvelles amitiés, tout en fortifiant ses muscles et tendons ! Dans Hack Anxiety, les participant·e·s se familiarisent avec des techniques simples de régulation du stress et de l’anxiété par la respiration.

N’hésitez pas à me faire part vos souhaits pour des activités de groupe, je me ferai un plaisir de créer avec vous un atelier sur mesure

Information, réservation, tarifs :

M’écrire à contact@emy.care, pour demander la plaquette de description détaillée des prestations, et prendre contact pour la définition de l’intervention.